З метою формування в учнів відповідального ставлення до власного здоров’я, популяризації принципів раціонального харчування, виховання культури споживання їжі та усвідомлення важливості здорового способу життя в ліцеї проведено тематичні заходи до Дня здорового харчування
Під час проведення заходів особливу увагу приділено формуванню в учнів розуміння взаємозв’язку між харчуванням, фізичним розвитком, працездатністю, емоційним станом і загальним самопочуттям. Учні ознайомилися з основними принципами збалансованого харчування, значенням різноманітного раціону, необхідністю щоденного вживання овочів і фруктів, дотримання питного режиму та режиму харчування.
Для учнів початкових класів організовано пізнавальні бесіди та ігрові заняття, спрямовані на ознайомлення з корисними й менш корисними харчовими продуктами, формування навичок вибору здорових перекусів і дотримання правил особистої гігієни під час приймання їжі. У доступній та інтерактивній формі діти вчилися розпізнавати корисні продукти, з’ясовували, чому важливо вживати достатню кількість води, овочів і фруктів, а також дотримуватися принципів різноманітного харчування.
У 4-му класі проведено ранкову зустріч на тему «Які продукти потрібні для здорового способу життя?». Захід розпочався з ранкового кола, під час якого учні налаштувалися на спільну роботу. У ході вправи «Вітамінний кошик» кожен учасник називав своє ім’я та улюблений корисний продукт, назва якого починається на першу літеру його імені.Під час гри «Корисно — шкідливо» учні визначали, які продукти варто частіше включати до раціону, а споживання яких доцільно обмежувати: на корисні продукти діти реагували оплесками, а на ті, що потребують обмеження у споживанні, — тупотінням ногами.
Особливий інтерес викликала вправа «Тарілка здорового харчування». Учні об’єдналися в групи, кожна з яких отримала зображення порожньої тарілки та набір малюнків із різними продуктами. Діти обирали відповідні продукти, вирізали їх і розміщували на тарілці, створюючи власні варіанти здорового харчування. Виконання завдання сприяло розвитку вміння працювати в команді, аргументувати власний вибір і застосовувати отримані знання на практиці.
З учнями середніх класів проведено тематичні інформаційно-просвітницькі заходи, під час яких розглянуто значення збалансованого раціону для росту й розвитку організму, важливість регулярного харчування та дотримання режиму дня. Учні обговорювали вплив харчових звичок на здоров’я, аналізували приклади щоденного меню, вчилися свідомо обирати продукти та звертати увагу на їхній склад і харчову цінність.
Для учнів старших класів основну увагу зосереджено на формуванні свідомого ставлення до власного харчування та розвитку критичного мислення щодо поширених міфів про їжу й сучасних харчових тенденцій. Під час обговорень розглянуто значення поміркованості та різноманітності раціону, важливість читання інформації на упаковках продуктів, доцільність обмеження надмірного споживання продуктів із високим вмістом солі та доданих цукрів, а також роль здорових харчових звичок у профілактиці захворювань.
У межах тематичного дня увагу учнів також зосереджено на дотриманні правил безпечного поводження з харчовими продуктами, необхідності миття рук перед прийманням їжі, правильному зберіганні продуктів і виконанні санітарно-гігієнічних вимог. Наголошено на важливості формування корисних звичок у повсякденному житті та відповідальності кожної людини за збереження власного здоров’я.
Важливою складовою проведення Дня здорового харчування стала зустріч із запрошеним експертом санітарно-епідеміологічної служби Кравченко Миколи Івановича, який провів для учнів просвітницьку лекцію на тему здорового харчування.
Під час лекції учні поглибили знання про основні принципи раціонального та збалансованого харчування, важливість повноцінного й різноманітного раціону для росту, розвитку та збереження здоров’я. Особливу увагу фахівець приділив значенню овочів і фруктів у щоденному меню, дотриманню питного режиму та режиму харчування, а також обмеженню надмірного споживання продуктів із високим вмістом цукру, солі та насичених жирів. Окремо наголошено на важливості дотримання правил гігієни та безпечності харчових продуктів.
Проведені заходи сприяли підвищенню рівня обізнаності учнів щодо основ здорового харчування, формуванню навичок свідомого вибору продуктів і розумінню важливості раціонального харчування для фізичного та психоемоційного благополуччя. Тематичний день став складовою системної роботи закладу освіти з формування здоров’язбережувальної компетентності учнів, популяризації здорового способу життя та виховання відповідального ставлення до власного здоров’я.
